Joogatunnit
Tervetuloa joogatunneilleni
JOOGATUNNIT TAUOLLA TOISTAISEKSI!
Joogastudioni NoName Theater toimii myös teatteritilana ja on AVI:n määräyksestä suljettuna 15.4. saakka, minkä vuoksi tunnit ovat tauolla. Tästä seuraavat viisi viikkoa (toukokuun loppuun asti) olen kiireinen pääsykoeopiskelun vuoksi. En ole vielä päättänyt, mikä joogatuntien tilanne on sinä aikana, mutta ilmoitan siitä myöhemmin. Mulla on jo ikävä yhteisiä joogatunteja - nähdään pian<3
Alla olevassa kalenterissa on merkittynä aina seuraavien viikkojen tunnit. Voit kysyä viestillä myöhempien viikkojen tunneista tarvittaessa. Voit myös lähettää toiveita liittyen tuntiaikatauluun. Tuntiaikatauluni voi vaihdella, mutta yleensä pidän Vinyasa tunteja tiistaisin ja Yin & Soft Flow tunteja sunnuntaisin. Nähdään tunneilla <3
Ohjaan myös raskausjoogatunteja Wario Physicsillä, täällä tarkemmat tiedot ja varaukset.
Vinyasa -tunnit
Tykkään tuoda haastetta Vinyasa tunneilleni, mutta myös aloittelevat joogit ovat tervetulleita ja nauttivat varmasti tunneistani. Vınyasa joogassa liikutaan flown omaisesti hengityksen tahdissa. Kehon tasapainoa ja lihaksia haastavalla tunnilla pysähdytään myös avaaviin ja rentouttaviin asanoihin. Tunnin lopuksi pääset rentouttamaan kehosi täysin meditatiivisessa savasanassa.
Yin & Soft Flow -tunnit
Rentouttava ja temmoltaan rauhallinen iltatunti keskittyy pitkiin yin-joogasta tuttuihin venytyksiin sekä hengityksen syventämiseen. Venytyksissä ei mennä ääriasentoihin ja niissä viivytään pidempiäkin aikoja, jolloin asanat vaikuttavat jänteisiin, niveliin, lihaskalvoihin ja jopa luustoon tehden pysyvämpää ja syvempää muutosta kuin asanat ja venytykset, joissa viivytään hetken aikaa ja tuodaan kovempaa painetta työskentelevälle kehon osalle, jolloin venytys on pääsääntöisesti lihaksessa. Yin joogalla on merkittävä vaikutus esimerkiksi syvänunen laadun vahvistamiseksi ja parasympaattisen hermoston rauhoittamiseksi auttaen tietoisen sekä tiedostamattoman stressin lievittämisessä.
Hinnat
75 min Vinyasa ja Yin joogatunnit 12,5 €
Edullisemmat sarjaliput alempana
Voit perua varauksen veloituksetta viimeistään 24 h ennen tuntia.
Myöhemmin peruutetuista tunneista veloitetaan puolet hinnasta.
Seuraavat joogatunnit
Valitse kalenterista haluamasi joogatunti (Kaikille päiville ei ole tunteja), klikkaa "Varaa" ja täytä tietosi. Klikkaa "Pay Now", jonka jälkeen voit valita maksutavaksi korttimaksun, PayPalin tai "Pay in Person", jolloin voit suorittaa maksun joogatunnin yhteydessä käteisellä tai MobilePaylla. Saat varauksesta vahvistuksen sähköpostiisi.
Varauksen yhteydessä voit halutessasi mainita mahdollisista riskitekijöistä, jotka saattavat vaikuttaa joogatuntiisi, kuten leikkaus tai raskaus.