Joogaopettaja Helsinki.jpeg

Joogaopettaja   l   Helsinki

Juliaana Astrén

Minä, Juliaana
IMG_8355 copy.CR2

Olen Juliaana, helsinkiläinen joogaopettaja. Ohjaan Vinyasa ja Yin tunteja K17 Yoga -studiollani Ullanlinnassa. Raskausjoogakursseja sekä Mama & Bebe -kursseja ohjaan Annankadulla Wario Mama'silla. Pidän myös yksityistunteja, pienryhmätunteja sekä joogatunteja yrityksille. Myös skumppajoogat onnistuvat.

 

Joogaopettajana haluan, että tunneillani jokainen voi rentoutua, päästää irti arjen kiireistä, nauttia hetkestä, syventää hengitystään ja kehittyä henkisesti sekä fyysisesti. Suunnittelen jokaisen tunnin ammattitaidolla ja rakkaudella.

Vinyasa & Hatha 200 hr YTT with Charlie Stewart-Brown, Indiv Yoga - Lagoa, Portugal

Varaa Vinyasa flow joogatunnit täältä ja tsekkaa suositukset​ täältä.

Ota yhteyttä

+358 40 8449295

 

"I am proud to have trained Juliaana and certified her as a Yoga Alliance RYT 200hrs Yoga Teacher. She produced great classes, showing professionalism, confidence and adapting to the students that attended. She is very knoldedgable and enthusiastic and puts a lot of compassion into teaching yoga. She passed her written exam with 86% and showed great interest in bringing the benefits of yoga to others."

 - Charlie Stewart-Brown
   (founder of Indiv Yoga Switzerland, ERYT500, RCYT, RPYT, YCEP)

"Juliaanan ohjaustyössä lempeys ja kannustus kohtaavat hienosti huumoria unohtamatta. Tunnilla tehtävät asanat on taidokkkkaasti nivottu toisiinsa ja tunnilla käytettävään musiikkiin. Vinyasan tahti sopii hyvin niin aloittelijalle kuin pidempään jooganneella. Tuntien loppuun on aina varattu riittävästi aikaa ihanasti ohjatulle meditaatiolle. Tunnin jälkeen olo on aina tasapainoinen, lempeä ja kiitollinen."

 - Anna, K17 Yogan vakkarijoogi

"Juliaanan vinyasa-tunnit on ollut paras asia tänä vuonna<3"

 - Anni, K17 Yogan vakkarijoogi

"Aloitimme maaliskuussa kuukausittaisen aamujoogatunnin Juliaanan vetämänä. Hän oli valmistellut tunnin toiveidemme mukaan, veti sen ammattitaitoisesti ja työporukka tunsi olonsa energisoituneeksi tunnin jälkeen. Voin lämpimästi suositella Juliaanaa joogaopettajaksi työpaikoille ja yksityistilaisuuksiin!"

- Hanna Leskinen, Marketing Clinic - Yritysjoogatunnit

"Juliaanan joogassa on aina ihana käydä! Paikka on rauhallinen sekä tunnelma on rento ja tervetullut. Pitkien opiskelupäivien ohella on parasta rentoutua hetkeksi super ihanassa seurassa sekä päästä liikkumaan ja kehittymään. Juliaana on kannustava, iloinen ja lämminsydäminen joogaope. Suosittelen tunteja kaikille, jotka haluaa päästä nauttimaan, rentoutumaan ja pitämään hauskaa joogan parissa!"

 - Noora, K17 Yogan vakkarijoogi

"Oon aina ollut se joka pelkää osallistua ryhmäliikuntatunneille, koska vertaan itseäni muihin ja ajattelen että pitäisi heti olla ihan maisteri ettei tarvitse hävetä omaa suoriutumista. Tänään kuitenkin lähdin parhaan ystäväni joogatunnille ja en voi muuta kuin suositella lämpimästi. Ihana Juliaana veti niin hyvän tunnin ja oli niin tsemppaava että pelokkaalla ensikertalaisellakin oli todella turvallinen olo. Jos on yhtään sellainen olo, että haluaa kokeilla joogaa tai löytää hyvän opettajan ja ryhmän mahtavalla energialla niin käykää kokeilemassa Julin tunteja - lupaan että sen jälkeen on hyvä ja rentoutunut olo."

 - Emmi, K17 Yogan vakkarijoogi

"I have followed lessons with Juliaana and enjoyed every lesson. Juliaana teaches very creatively, which makes the lesson really enjoyable. She gives modifications when needed, I felt in very good hands with her."

 - Jeannette Vogn Melchiorco

   (founder of North Sea Watersports Netherlands

   and yoga teacher RYT200)

"Todella hyviä ja asiakkaan toiveet ja tason  huomioivia yksityisjoogatunteja koko perheelle. Voin suositella lämpimästi!"

- Juulia, yksityisjoogatunteja perheelle

"Juliaanan Vinyasa-jooga on ehdottomasti paras Vinyasa-tunti, jolla olen ollut. Juliaanan ammattitaitoinen mutta lempeä opastus läpi tunnin johdatti minut ihanaan lämmön ja liikkuvuuden tunteeseen. Tunti huipentui mielikuvaharjoituksen avustuksella pitkään rentoutumiseen. Tunnin liikesarjat, rytmi ja tunnelma ovat ihastuttava kokonaisuus. Tällaista hetkeä jää kaipaamaan osaksi jokapäiväistä elämää<3

 - Pinja-Eerika, K17 Yogan Vinyasa tunnista

"Rakastan joogaamista<3 Oon käynyt useilla erilaisilla joogatunneilla, useiden eri ohjaajien pitäminä. Yllätyin erittäin positiivisesti kun eksyin Juliaanan joogatunnille ensimmäisen kerran. Ehkä ensimmäistä kertaa ymmärsin syvemmin sen, että jooga on niin paljon muutakin kuin fyysinen harjoitus. Juliaanan tunneilla todellakin tuntee mielen ja kehon syvän yhteyden. Mun kokemukset sun joogassa kiteytyy sanoihin lämmin, rauhoittava, kiitollinen ja vapauttava. Kaiken lisäksi tykkään sun energiasta, oot aina niin läsnä. Toivottavasti pääsen taas pian sun tunnille!!<3

 - Julia, K17 Yogan vakkarijoogi